Yin Yoga for Digestion & Life-force Nutrition

Yin Yoga for Digestion & Life-force Nutrition
(แปลไทยตลอดทั้งงาน)
หลักสูตรซึ่งผสมผสานการฝึกหยินโยคะเข้ากับความรู้เรื่องอาหาร เพื่อพัฒนาระบบการย่อยและเตรียมพร้อมสู่เส้นทางการเป็นมังสวิรัติที่เปี่ยมด้วยพลังชีวิต
25 - 27 สิงหาคม 2560 เวลา 9.00 - 17.30 น.
(Lecture 5 ชม.ฝึกหยินโยคะ 2.5 ชม.)
สถานที่
Hemisphere Serviced Office & Conference Space
ชั้น 12 อาคารสกุลไทย สุรวงศ์
สถานีรถไฟฟ้าศาลาแดง
คลิกเพื่อดาวน์โหลดแผนที่: http://goo.gl/maps/ZEj3S
วิทยากร
พรรณสิริ จิตรรัตน์ (ครูอ้อม หยินโยคะ)
Mr.Wong Kee Yew - ที่ปรึกษาด้านอาหารจาก the Veg School ประเทศมาเลเซีย
นอกจากการยืดเหยียดร่างกายในระดับลึกแล้ว การฝึกหยินโยคะยังช่วยเก็บสะสมพลังงาน สนับสนุนกระบวนการย่อยอาหาร กระบวนการล้างพิษและการนอนหลับผ่านการกระตุ้นเส้นลมปราณตามหลักแพทย์แผนจีน เมื่อผสานเข้ากับความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อเพิ่มพลังชีวิตแล้ว จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
พลังชีวิตคืออะไร?
พลังชีวิตเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับระบบการย่อยอาหารอย่างไร?
อาหารที่มีคุณค่าทางสารอาหารไม่ได้หมายความถึงพลังชีวิตเสมอไป เราจะเลือกรับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้ได้ทั้งสารอาหารและพลังชีวิตไปพร้อมกัน?
ข้อควรตระหนักในการเปลี่ยนวิถีจากการรับประทานเนื้อสัตว์ (meat-based) มาเป็นรับประทานพืชผัก (plant-based)
Key Highlights
- Yin Yoga Meridian Opening Practice
- หลักการเยียวยาด้วยอาหารเพิ่มพลังชีวิต (Principles of Life Force Dietetic Healing)
- ลำดับขั้นของกลุ่มอาหาร (The Hierarchical Roles of Food Groups)
- Healthy Vegetarian เป็นอย่างไร สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการรับประทานพืชผักเป็นหลัก (Plant Based diet) รวมถึงเทคนิคที่ช่วยให้การเปลี่ยนไปสู่ Vegetable Lifestyle ประสบความสำเร็จ
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ
- ผู้สนใจฝึกหยินโยคะเพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยเฉพาะการดูแลระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย
- ผู้สนใจปรับเปลี่ยนอาหารจากเนื้อสัตว์มาเป็นพืชผัก แต่ยังไม่แน่ใจในวิธีการและไม่มีความมั่นใจว่าจะทำได้
- ผู้ประสบปัญหาพลังชีวิตถดถอย ระบบภายในร่างกายแปรปรวนหลังเปลี่ยนมารับประทานอาหารมังสวิรัติ
ค่าใช้จ่ายหลักสูตร 3 วัน 12,000 บาท
(รวมอาหารกล่องมื้อกลางวันและ Coffee Break)
Early Bird 9,900 บาท (30 มิถุนายน)
ครูหยินโยคะ (รุ่น 1 - 4) 8,900 บาท
สมาชิกกลุ่มไลน์ Yin Yoga Thailand 9,500 บาท
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองหลักสูตรได้ที่
Line ID: cpansiri
email: [email protected]
เกี่ยวกับวิทยากร
Mr.Wong Kee Yew
ที่ปรึกษาด้านอาหาร
จบการศึกษาด้าน Biotecnology (เกียรตินิยม) จากออสเตรเลีย มีประสบการด้านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์นับ 10 ปี สนใจวิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพและการแพทย์เชิงป้องกัน (preventive medicine)
Mr.Wong เริ่มรับประทานมังสวิรัติตั้งแต่ปี 2002 ปัจจุบันเป็นวิทยากรเผยแพร่แนวคิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ (healthful vegetarianinsm) รวมถึงสอนทำอาหารเมนูมังสวิรัติเพื่อกระตุ้นให้คนเปลี่ยนมาทานพืชผักเพิ่มและลดเนื้อสัตว์ลง
ติดตามประวัติและผลงานได้ที่ www.thevegschool.net
พรรณสิริ จิตรรัตน์ (ครูอ้อม หยินโยคะ)
ครูโยคะผู้บุกเบิกหยินโยคะในประเทศไทย จบหลักสูตรครูหยินโยะคะ 100 ชั่วโมงและศึกษาหยินโยคะกับวิคเตอร์ ชึง (Victor Chng) ตั้งแต่ปี 2010 ต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน รวมทั้งจบหลักสูตร Yin yoga for Digestion & Life-force Nutrition, Yin Yoga Meridian Immersion และ Advance Nutrition Healing: Life Force Management จาก The Veg School
ติดตามผลงานได้ที่ www.facebook.com/YinYogaThailand